Anonim

Memoria implică reamintirea și preluarea informațiilor. Reamintirea informațiilor generale care vă afectează viața de zi cu zi poate fi simplă pentru majoritatea persoanelor sănătoase. Cu toate acestea, amintirea unor fapte precum nume și date din istorie poate fi mai dificilă. Învățarea și utilizarea strategiilor de memorie vă pot îmbunătăți capacitatea de a vă aminti astfel de informații.

Faceți o rime

Repetarea informațiilor într-un model ritmic, cum ar fi un poem sau o melodie, poate ajuta la îmbunătățirea memoriei pentru date și nume din istorie. Exemple bine cunoscute sunt rima „Amintiți-vă, amintiți-vă de cea de-a cincea noiembrie” care comemorează agățarea cetățeanului britanic Guy Fawkes, din 5 noiembrie 1605 - care a fost găsită cu câteva zeci de butoaie de praf - care se credea a fi un complot pentru răstoarnă guvernul britanic. În Statele Unite, școlarii cântă, „În paisprezece sute nouăzeci și doi, Columb a navigat albastru oceanic” pentru a-și aminti când Columb a descoperit America. În funcție de cantitatea de informații pe care trebuie să le rețineți, creați rime separate pentru fiecare informație - cum ar fi un nume și dată - sau grupați bucăți de informații într-o rimă mai lungă.

Prin Asociere

Asocierea informațiilor noi cu alte informații poate îmbunătăți rechemarea. Folosiți imagini vizuale, sunete, mirosuri sau fapte învățate anterior pentru a vă asocia cu noile informații. De exemplu, dacă trebuie să vă amintiți numele Annie Oakley, este posibil să repetați numele ei în timp ce o vizualizați pe mătușa dvs. Annie care stă sub un stejar. Dacă trebuie să vă amintiți că s-a născut pe 13 august 1860, imaginați-o ținând un calendar care arată luna august cu numărul 13 scris cu roșu și spuneți-vă „Annie are 18 ani pe 60”.

Articole similare

Cum să luați note bune dintr-o carte Cum să cântați La mulți ani în spaniolă Cum să memorați pasaje lungi Cum să spuneți La mulți ani în limba italiană

Metoda Loci

Metoda de loci implică conectarea numelor sau a datelor cu elemente sau activități dintr-o anumită locație. De exemplu, dacă trebuie să vă amintiți numele președinților în ordine, imaginați-vă că mergeți la ușa din față și vedeți o bancnotă în dolari înfundată în interiorul ușii, ceea ce vă declanșează memoria despre George Washington. Pozați John Adams și familia Addams a televiziunii deschizând ușa pentru tine și Thomas Jefferson stând pe canapeaua dvs. lângă George Jefferson. Continuați în toată casa, făcând asocieri cu președinții.

Utilizați mai multe sensuri

Pentru a stoca informații în memoria pe termen lung, utilizați mai multe simțuri când examinați informațiile. Scrieți informațiile, citiți-le și spuneți-le cu voce tare. Încercați să scrieți informațiile în ordine, cum ar fi cronologic sau alfabetic. Examinați informațiile în mod repetat pentru a le angaja în memoria pe termen lung.